Gerade in der aktuellen Zeit ist es wichtig fit & aktiv zu bleiben. Dies ist nicht nur essenziell für den Körper, sondern auch für Geist und Seele. In dem heutigen Blog zeigen wir dir wie das mit 5 einfachen Übungen gelingt. 🤸♀️🧘♀️ Unterarmstütz Bei dieser Übung geht es darum, deine Körperspannung zu halten und hilft […]
Fit im Home-Office
